一 青春痘的成因－痘痘是如何產生的
青春痘泛指臉上大大小小的紅疹膿皰，是許多少男少女的夢魘。青春痘多發生於皮脂腺分泌旺盛的青春期，因此俗稱青春痘，醫學上的專有名詞則稱為尋常痤瘡（Acnes vulgaris），最常發生在臉部，其次為胸背部，中醫稱之為「肺風」、「粉刺」或「面皰」。現代人因為飲食作息的改變、皮膚清潔不徹底，導致皮脂腺異常分泌，即使是成年人也會有痤瘡的發生，不少人自嘲為「老青春」。
二 青春痘中醫的觀點
| 種類 | 症狀 | 治療 | | 肺經風熱型 | 面部發紅，痤瘡多發性紅腫疼痛，經常有大顆膿皰。經常伴隨有皮膚過敏搔癢、起紅疹的變化。大便乾硬、小便黃赤。 | 涼血清熱。可用枇杷清肺飲治療。 | | 腸胃濕熱型 | 面部出油量多，起紅色皮疹、結節，囊腫聚集，小便少，大便黏稠有臭味，易口渴，及多喝水也不解渴。 | 清熱化濕。可用龍膽瀉肝湯治療。 | | 衝任不調型 | 女性常見的青春痘類型,也就是內分泌失調導致的青春痘,可能是經常發生或是偶發性的，通常在月經前數天，痤瘡會加重，月經後則減輕，且常伴有月經不調的症狀。 | 從調經著手，兼以治療青春痘，可用加味逍遙散。 | | 氣滯血瘀型 | 青春痘膿頭較深，甚至沒有膿頭，摸起硬硬的，不易發出，也不易消退。青春痘表面呈暗紅色，平日倦怠無力。 | 行氣化瘀。可用真人活命飲加減。
| | 陰虛火旺型 | 青春痘大片出現發紅多、化膿少或是僅有小膿頭，口乾、舌燥、大便偏硬。多發生在熬夜、作息不規律的成年人，臨床上也以男性較多見。 | 滋陰清熱。可用知柏地黃丸加減。 |
三 青春痘反應身體內部的變化，若您長期青春痘都發生在同一個部位，可以參考對應的身體變化：
四 中醫治療青春痘需要有耐心的持續服藥1-2個月的時間來控制症狀，再治療3-6個月的時間鞏固療效。治療後只要能夠保持良好生活習慣，多數並不會再復發。治療青春痘期間，您必須養成的生活習慣包括：
1. 養成定時排便習慣，避免長期便秘。可以在每天早晨起床喝一杯溫開水促進腸胃蠕動、幫助排便。
2. 多食用新鮮的奇異果、蘋果、芭樂、櫻桃、柳橙。
3. 治療期間禁止食用高油脂及燒烤、油炸、辛辣刺激性食物，並且減少食用高糖分的食物以及汽水、咖啡、含酒精飲料以及帶殼海鮮。
4. 不要自行用手擠壓痤瘡及粉刺。若有需要臉部護理，必須尋找合格的美容師。
5. 不要自行購買非醫師處方的外用藥物。
6. 避免使用油性的卸妝用品或是化妝品。
7. 每天必須有充足睡眠滿8小時，並且在晚上11點以前上床睡覺。
8. 經常清洗並且更換枕頭巾，尤其是兩頰長青春痘的患者，不潔的枕頭巾經常是造成反覆感染的原因。
9. 適度運動，運動後要立即將汗水擦乾，避免阻塞毛孔。
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