門診時常會被患者問到……我應該喝四物湯嗎？

不一定喔！！四物湯是十分普遍的中藥處方，只要妳是女生，應該都有聽過喝過，但是妳知道怎麼喝才正確嗎？

首先要知道，四物湯是由哪四物組成的？

當歸、川穹、芍藥、地黃，就是四物的組成！

所以四物湯就是將以上四種藥材放在一起煮來喝嗎？

小心，喝錯了反而出現反效果喔？！

首先來談「當歸」這味藥材，如果妳是血虛較嚴重的、貧血的，就要食用「全當歸」；如果妳是血液循環不好的、血瘀體質的，就要食用「當歸尾」。而「全當歸」的食用方法中，生的具有潤腸通便的效果；酒炒的則會產生補血和血力較強的效果呢！

再來是「川穹」，其實是「穹藭」，因主產地在四川，字的筆畫又較麻煩，所以就衍生出了「川穹」這兩個字來代替「穹藭」。如果妳容易伴有頭痛的症狀，可食用生川穹；如果是著重在活血通經、生理痛，則多食用酒川穹。

而「芍藥」這味藥材，一般常用的有「白芍藥」、「赤芍藥」兩種。白芍藥簡稱白芍，適用於容易緊張、胸悶、乳房脹、經期不規律的相關症狀；若妳循環差屬血瘀體質，或是經痛甚多、血塊多的、血色暗的，應食用赤芍藥。

「地黃」會因它的炮製過程不同，而有不同名稱及療效。較常用的有「生地黃」簡稱「生地」，及「熟地黃」簡稱「熟地」。如果妳是怕冷體質，容易手腳冰冷，或是比較虛的症狀，要食用熟地黃；如果妳生理期容易冒痘痘、伴有口乾舌燥等虛火現象的，就要改用生地黃了。

當然，你在外面買的四物湯，不會只有上述四種藥物，可能還會加入一些紅棗、黑棗、或枸杞子，增加甘甘甜甜的口感；或是會加入一些補氣的藥材，如黃耆、黨參等…每家店的配方都不太一樣，這樣學問就更多了，不是三言兩語可以說清楚了！

那麼我們應該在什麼時候喝四物湯呢？

隨時想喝就喝嗎？當然不是，妳應該不會想一年365天每天都喝吧！？

一般來說，如果是單純是在生理期後調理身體的話，通常要等經期乾淨之後，服用7-10天就可以；如果妳有其他症狀，如貧血、疲倦、或是發育期要促進胸部發育，則需搭配體質及生理週期來進一步提調理！

最重要的是，如果您合併其他病症、或是您覺得您可能需要調身體，建議您要詢問醫師，由醫師來判斷妳該服用什麼藥？這樣對妳的健康才更有保障喔！