許多人都說自己小時候「體質」就不好，有一些所謂的「痼疾」，長大了這些痼疾卻還是如影隨形，甚至更加地嚴重了，就算吃藥了也只能控制住症狀，並不能輕易的治癒。因此了解自己先天的體質為何，並加以調理，這是非常重要的！可以達到事半功倍的效果。
先天稟賦不足的臟腑，包括腎、心、膽、肺、胃、大腸、胰臟等…。其中腎、心、膽就約占了九成，其他臟腑比例就佔的比較少，所以可以說大多數的人都是這三種體質，而這三種體質的生理、病理，甚至人格特質的表現，也是差異很大的。
        先天腎稟賦不足的人(簡稱腎型)，天生好睡覺，也喜歡午睡，沒睡午覺下午就沒體力，睡飽了就生龍活虎，但是比較常熬夜，如果不好睡時已經傷到肝臟了。小時候很頑皮，感冒時常因扁桃腺發炎而發燒，常有過敏體質或中耳炎，青少年時容易長痘瘡，個性認真、急性子，要求完美，中年以後常有前髮禿的情況。體質適合服用冬蟲夏草、杜仲、續斷、枸杞、山茱萸、補骨脂等，複方可用六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等，藥膳可用八珍湯加枸杞、芡實、杜仲等來加以調理。
       先天心稟賦不足的人(簡稱心型)，天生不太好睡覺，或睡不醒，沒辦法熬夜，熬夜一天要好幾天方能補回來。平時容易肩頸僵硬，眼睛乾澀，冬天手腳常冰冷，如果不是常運動者，跑步、爬山、打籃球等耗體力的運動會很喘，故適合輕度運動，如做體操、游泳、快步走等，個性不是積極派。體質適合服用龍眼乾，複方可用天王補心丹、生脈飲、歸脾湯等，藥膳可用八珍湯加玉竹等來加以調理。
       先天膽稟賦不足的人(簡稱膽型)，天生睡覺品質很差，但白天精神尚可。平時容易肩頸僵硬、脹氣、打嗝、放屁，頭髮常出油，每天都要洗頭，血脂肪(包括膽固醇及三酸甘油酯)亦較高，常常會偏頭痛，個性緊張焦慮、神經質、脾氣不太好，中年以後容易後髮禿。體質適合服用紅麴，複方可用四物湯、茵陳五苓散，藥膳亦可用四物湯來加以調理。
      腎型體質的人，不是只有會容易發生腎系統的疾病，隨著後天的環境、飲食作息、壓力、外傷等因素，也可能拖累到其他臟腑，而產生其他相關的疾病，例如腎型的人本來好睡覺，但是因為勞倦過度而影響到肝臟時，卻反而睡眠品質變差的情形，這就是腎拖累肝，如果加上飲食失調，也可能繼續拖累腸胃消化系統，造成胃炎、胃潰瘍等疾病；另一種情況是，如果用腦過度，造成心腎不交，記憶力衰退的情形，這就是腎拖累心，當然其他類型先天稟賦不足的人也會有類似的狀況。
      心型體質的人,容易影響到肺, 造成胸悶,氣短,等症狀;也容易影響到胰臟, 造成糖尿病的體質;也有機會影響到膽,引發膽囊炎或膽結石的症狀,婦科方面容易引發婦科方面的疾病, 例如子宮肌瘤或乳房腫瘤等;消化方面也可能拖累胃,造成胃炎或胃潰瘍的體質。
     膽型體質的人,容易影響到肝,造成肝的疾病;進一步也可能再影響到胃.胰.大腸等器官,造成消化系統的疾病。所以，治療疾病時務必要找出其源頭，加以適當的體質調理，才能夠一勞永逸。
         現在，你知道自己是哪一種先天體質了嗎？