皮膚病的預防及護理 - 中醫師 - 中醫師專欄文章

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專欄文章

分類

保健養身

標題

皮膚病的預防及護理

關鍵字

皮膚病/皮膚癢/過敏

發表日期

2012-06-13

作者

中醫師

文章內容

一、飲食宜清淡，宜多食蔬食、水果，如苦瓜、絲瓜、白蘿蔔、綠豆薏仁湯、豆腐。

二、避免太熱或太冷的環境，溫度、溼度都要調節適當。家中應準備除濕機及空氣濾清器。

三、衣著宜寬鬆透氣，選擇吸汗力佳，不刺激皮膚的棉質衣服，避免尼龍類、毛料衣物直接刺激皮膚，且要勤於更換。

四、給予適當頻率的泡澡或沐浴〈避免使用香皂或沐浴乳，可選用過敏體質專用的藥皂〉，在沐浴後，給予全身性的保濕液或保濕霜。

五、如有搔癢應先涼或冰敷，再擦藥，而非抓癢，以避免感染，加重症狀。

六、儘可能尋找發病誘因並去除之，避免任何可能引起發作的食物(如有殼或不新鮮的魚腥蝦蟹、防腐劑添加物、醃漬燻製食品、芒果、香菇、豬頭皮、南瓜、茄子、竹筍、乳製品、辛辣油膩烤炸煎炒、蔥、蛋、菸酒等) 與藥物，避免接觸致敏物品(如灰塵、動物毛皮、絲織物等)

七、多喝開水加速新陳代謝，以排除體內的毒素。

八、保持大便順暢，每日一次為佳。

九、保持心情愉快，對病情有所助益。