婦女有白帶是正常的，但顏色異常時就得注意，需要找醫師解決問題，白帶是一種症狀，一種警訊，不可等閒視之。中醫來看是屬濕熱，大家知道濕熱會生蟲，這裡的蟲，即我們講的細菌，如念珠菌、陰道滴蟲、黴菌……等等。
既是濕熱所以定要保持乾爽，平時不要穿太緊的褲子，如牛仔褲，可穿襪子保持通風。在飲食方面，忌吃生冷，如西瓜、冬瓜、哈密瓜、苦瓜……等等，不要吃油炸的，及甜的東西，糖分過多會使白帶增加，所以要避免。這裡要特別提到禁吃薏苡仁，很多人認為它可以養顏美容，可是薏苡仁是藥，它的性味甘微寒，淡滲利濕，若體內有濕，利之尚可，可是無病平和之人，一旦利濕反而會傷胃氣，胃氣一虛，脾氣無法上升，濁氣下降導致濕熱更甚，白帶會更多，所以薏苡仁是藥，不要把它當成養顏美容的食物。
食療裏，可多吃什麼東西？蓮子木耳紅棗湯是個不錯的選擇，蓮子為脾之果能益精氣厚腸胃，主治脾泄久痢，白濁夢遺、女人崩帶。白木耳甘平，潤肺滋陰、清熱止咳。
※紅棗性味甘溫，能補中益氣，滋脾土，對於因脾虛或肺虛所引起的白帶有幫助，若是覺得味淡可於煮熟後，待其溫度降低後加入適度的蜂蜜，這是一道美味的飲品。常服用對白帶有幫助，亦有養顏美容的功效。
本文作者／顏榮輝中醫師
中華形意結構推拿研究會發起人
楓林中醫院長
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