
·R¬ü¬O¤k©Êªº¤Ñ©Ê¡A¾Ö¦³¥ÕÞÕ¬X²Óªº¦Ù½§¬O¨CÓ¤k¤HªºÄ@±æ¡A¦P®É¤]¬O¦Û«H¤ßªº¨Ó·½¡A¦ý¬üÄRªº¦Ù½§¨Ã¤£¯à¥u¾a¤Æ§©«~¨Ó«O¾i¡A¦Ó¥²¶·¥Ñ¤º¦Ó¥~¡A³z¹LÅé½è½Õ²z¤Î¿ï¥Î¦X¾Aªº¥~¥Î«O¾i«~¡A¤è¯àÀç³y¥X°·±d¬üÄRªº¦Ù½§¡C
¤@¡B¤º¦b½Õ²z¡G
1.µÊµê¦å®z«¬¡G¥Ö½§ºG¥Õ©ÎÄú¶À¡A¯Ê¥F¬õ¼í»P¥ú¿A¡A¦¹®É¶·¸É®ð¸É¦å¡A±`¥Î¤è¾¯¦p¥|ª«´ö¡B¤K¬Ã´ö¡B¤Q¥þ¤j¸É´öµ¥¡C
2.ªÍ®ðµê®z«¬¡G±`¦]¹L±Ó¯gª¬²£¥Í¥Ö½§»a¥Õ°®Àê©M¶Â²´°éªº²{¶H¡A±`¥Î¤è¾¯¦p¤Hçx¾iºa´ö¡B¸É¤¤¯q®ð´ö¡B¦Ê¦X©Tª÷´öµ¥¡C
3.¤ßµê¤õ©ô«¬¡G¦]¤ßŦ±À°Ê¦å²G¥\¯à¤£¨¬¡A³y¦¨¸£³¡³h¦å¦Ó¤Þµo¥¢¯v¡A¥Ö½§¤]¦]¦ÓÅã¥XÅf¨HµLµØ¡A©ö°_¶Â´³¡B¬õ¯l¡B·t½Hµ¥¡A±`¥Î¤è¾¯¦p¤Ñ¤ý¸É¤ß¤¦¡B¾i¤ß´ö¡B»Ä´Ç¤¯´öµ¥¡C
4.¨x¤õ¤W°f«¬¡G¦]ªø´Á¼õ©]©Î¶Ý¹¨¯»¶¡A²£¥Í«K¯µ¡A¬r¯À²Ö¿n¦Ó¤ÞµoÚµ½H¬Æ¦ÜÄo¯lµ¥¡AÁ{§É©y²M¼ö¸Ñ¬r¡A±`¥Îªº¤è¾¯¦³ÀsÁxÂm¨x´ö¡B¶À³s¸Ñ¬r´ö¡B®ãJ²M¨x´öµ¥¡C
5.µÇµê¦Ñ¤Æ«¬¡G¦]µÇŦ±Æ¤ô¥\¯à°I°h¡A³y¦¨Áy³¡¯B¸~¡A©Î¦]µÇ¤W¸¢¥\¯à§C¸¨¤Þµo¤º¤Àªc»Ùê¡A³y¦¨¥Ö½§´£«e¦Ñ¤Æ¡A·t¨H©M²Ó¯¾¦]¦Ó´£¦¥X²{¦Ñ¤Æ²{¶H¡AÁ{§É±`¥Î¤è¾¯¦³·íÂk¶¼¤l¡BÀ٥͵Ǯð¤Y¡B¥kÂk¤Yµ¥¡C
¤G¡B¥~¦b«O¾i¡G
°w¹ï½§½è¿ï¥Î¦X¾Aªº«O¾i«~¡A±q¤U¦C´X¤j¤è¦V¥[±j½§½èªº½Õ²z¡A¥i¹F¨ì¤º¥~¦Pªvªº®ÄªG¡C
1.²M¼ä¡G¬~Áyªº¦¸¼Æ¡A¥Ö½§ªºÃþ«¬¡A¤@¤Ñn¬~´X¦¸ÁyÀ³µøÓ¤H¥Ö½§¡BÀô¹Ò¡B®ðÔ¡B¦³µL¤WùÛµ¥¦]¯À¨Ó¨M©w¡C¥¿½Tªº¬~Áy¤è¦¡¬°¥ý¥Î§N¤ô©Î·Å¤ô¼âÀãÁy³¡¡A¥H¬~±¨Å¬~¢â¦r³¡¦ì¡]ÃBÀY¡B»ó±ç¨ì¤U¤Ú¡^¡A¨R¬~®É¦ÛµM±a¨ì¨ä¥L³¡¦ì¡A¤£¥²¯S§O«ö¼¯ÁyÀU¡A¥u»Ý»´»´§â¦Ç¹Ð¡Bªo¯×±a¨«¡AµM«á¨R¤ô¡C
2.¨¾ÅΡGµµ¥~½u¬O¦Ù½§ªºÀY¸¹±þ¤â¡A¹L¦hªº¤éÅα`³y¦¨¥Ö½§¶Â´³¡B¦Ñ¤Æ¡A©Ò¥H¥¤é¨¾Åζ·¨C¤é½T¹ê°õ¦æ¡A¥«±¤Wªº¨¾Å⣫~ºØÃþ²³¦h¡A¨¾ÅήĪG¥i°Ñ·Ó°Ó«~©Ò¼Ð¥ÜªºSPF(Sun Protection Factor) ¡ASPFÈ«üªº¬O©µªøÅζ˪º®É¶¡¡A¤@¯ëSPF15 ~ 20¤w¨¬¥Hªý¾×¤j³¡¥÷ªºµµ¥~½u¡C
3.´þ¼í¨¾½K¡G¨C¤Ñ¦±ß¶·¥Î¨Å²G´þ¼í¥Ö½§¡A©]±ß«h¶·¥Î´þ¼í®ÄªG¸û¨Îªº±ßÁ÷¡A¨Ã¯S§O¥[±j²´³¡ªº«O¾i¡C
4.«P¶i¥NÁ¡B¥h¨¤½è¡G¥Ö½§ªº¨¤½è¤Æ±`¬O²ÊÁW§Î¦¨ªºì¦]¡A¨¤½èªº°ï¿n¤£¦ý·|Åý¥Ö½§¥¢¥h²Ó½o¡A¤]·|¼vÅT¥Ö½§ªº§ó·s³t«×¡C©Ò¥H¨C¶g1¨ì2¦¸ªº¥h¨¤½è¬O¨Ò¦æ«O¾iªº¤@³¡¤À¡C
5.¨ä¥L¥[±j¡G¥Ø«e¥«±¤WµY²wº¡¥Øªº«O¾i«~¡A¥O¤H¥Ø¤£·vµ¹¡A¥i°w¹ïÓ¤H½§½è¾A·í¿ï¾Ü¡F¦ý§¡¿ÅªºÀç¾i¡A¥R¨¬ªººÎ¯v¡A¾A¶qªº¶¼¤ô¡A¤ß±¡ªº½Õ¾Aµ¥µ¥¡A¤~¬O«O¾i¥Ö½§ªº¤£Åܪk«h¡C
P. S¡G¥«°â²£«~¥\®Ä²¤¶¡G
1.¬Á§¿»Ä¡G¥Dn¯à¼W¶i¯u¥Ö¼h¤º»E¤ô¥\¯à¡AÀ°§U¦Ù½§«OÀã¡C
2.¥ªæ¢C¡GÀ°§U´î¤Ö²Ó¯¾¡B§Ü®ñ¤Æ¡A¥i²H¤Æ¤w§Î¦¨ªº¶Â¦â¯À¡C
3.¬õÄT¡G¥i¥Ñ¤º³¡©³¼h¦Ü¥~²b¥Õ¦Ù½§¡A§í¨î¶Â¦â¯À§Î¦¨¤Î¨I¾ý¡C
4.¬Ã¯]¯»¡G¦³²H¤Æ´³ÂI¡B§Ü°I¦Ñªº§@¥Î¡C
|