談自然產與自然產坐月子 - 張家蓓中醫師 - 康華中醫診所 - 中醫師專欄文章

│免費加入會員│忘記密碼│我的健康諮詢│

16分鐘回覆
　因為本人母親在前些日子吃…
23分鐘回覆
　各位醫師好請問焦慮、失…
81分鐘回覆
　我想請問一下為何刮痧後皮…
113分鐘回覆
　醫師您好我是昨天看診的病…
54分鐘回覆
　各位醫師好，想在高雄找尋…
88分鐘回覆
　請問醫師泌尿道發炎吃西…

對全體醫師提問

對專科醫師提問

對主治醫療醫師提問

對區域醫師提問

對特定醫師提問

全國女性中醫師名單

查專科主治醫療中醫師

查我家附近中醫院所

查中醫院所名稱

查中醫院所地址

查中醫師姓名

免費加入會員

忘記密碼

修改會員資料

我的醫療諮詢

查詢中藥藥典

問：

各位中醫生好想請問哪裏可以根治好的披一菌 …

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說您要找(有經驗)合格的中醫師來[治療] 可以根治好的…

問：

因為本人母親在前些日子吃不下飯只想進食清涼…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說找(有經驗)合格的中醫師來[診治]！是可以改善膽結…

問：

請問醫師今年二月頭皮有脂漏性皮膚炎沒有頭…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說找(有經驗)合格的中醫師來[診治]！是可以改善皮有…

問：

各位醫師好請問焦慮、失眠，已在中醫拿藥數…

答：

楊福仁中醫師回覆

1...你的症狀大部份與個性容易緊張及煩惱,及遺傳體質﹝父母親﹞或工作…

問：

想詢問各位醫生，坊間賣的沖泡式中將湯是要在…

答：

吳建東中醫師回覆

依照津村中將湯的仿單，主要是治療產前產後的身體不適，以及更年期症候…

專欄文章

分類

婦女小兒

標題

談自然產與自然產坐月子

關鍵字

自然產/自然產/坐月子

發表日期

2010-11-01

作者

張家蓓中醫師

服務院所

康華中醫診所

文章內容

　　最近在網友詢問中出現一個有趣的問題，那就是有關坐月子的問題，因為這位網友對於麻油過敏，不知如何是好﹔其實，坐月子到底要不要吃麻油雞，還是生化湯，許多婆婆媽媽都搞不清楚，我在這裡簡單的為大家解釋一下。

　　一般而言，生產後，婆婆媽媽們都會囑咐晚輩要服用生化湯，而什麼是生化湯呢？它是源自清代很有名的婦科醫家傅青主的方子，由當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草等五味中藥組成，乃取其「生」出新血、「化」去舊瘀，所以用「生化」立名。方中當歸、川芎養血活血、桃仁破血去瘀，合用有加強子宮收縮、增強血液循環而促進體內血塊的吸收和排除，所以有排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮復舊、減少宮縮腹痛等作用。
正確的服用方法，一般是在產後第三天開始，自然產因為惡露多，服七到十帖；剖腹產，因為惡露少，以五到七帖為主，此時的目的為促使子宮內惡露排出；剖腹產患者因數宮所受傷害較大（刀傷），故產後一、兩天（排氣）後即可服用生化湯，不用等到三、四天後。切記的是，生化湯並不是吃得愈多愈好，服用過多反而可能延長血性惡露時間，造成失血貧血，反而得不償失了。

　　之後的調理，以子宮內膜的修復與幫助卵巢、骨盆恢復，補腎固筋骨為主，而酒的使用，通常自然產為七天後，剖腹產十四天後才可食用，若出現口乾舌燥、煩躁難眠，多夢，身熱，痔瘡發作，傷口抽痛，便秘等現象，表示吃的太補或酒太濃，此時可以利用荔枝殼洗乾淨，煮水當茶喝。
至於產後水份的攝取，因懷孕後期，準媽媽就因水份代謝差，易造成水腫，坐月子期間需讓水份好好排除，依循民間坐月子說法，認為如果媽媽一下子喝進滿肚子水，擔心鬆弛的肚皮形成小腹，所以建議口渴時，可以採多次小口方式喝水。此外，中藥店購買「觀音串」來煮水喝，亦有止渴的功效；中醫的古籍中無產後不能喝水的說法，在臨床上，一些因擔心造成「大腹婆」而限水的媽媽，卻因此產生其他擾人的急症。

這裡提供兩個坐月子藥膳：
當歸豬肚湯:
黃耆三錢當歸三錢川芎一錢半枸杞五錢炒山楂一錢半杜仲四錢川斷二錢炙草五分紅棗三枚，前藥在加豬肚燉煮

剖腹八珍湯：
丹參，白朮，茯苓，當歸，川芎，赤芍，生地，玉竹以上各三錢甘草一錢半陳皮兩錢。
此方適合剖腹開刀後調理，生產後做月子最為適宜。若產後有便秘時可酌加桃仁，腰酸或下肢浮腫嚴重，可加杜仲三錢

附：剖腹產的飲食注意事項：
1.術後一週內禁食水煮蛋及牛奶以避免脹氣，其他容易產氣的食物則依個人體質適量攝取（如豆類、麵包、蛋糕、饅頭、蘋果、水梨、韭菜、地瓜、芋頭、青椒、洋蔥、高麗菜、蘿蔔、花椰菜）。
2.避免油膩的食物。
3.避免刺激性的食物（如咖啡、茶、辣椒、酒類）。
4.一週後多攝取高蛋白、維生物和礦物質以幫助組織修腹（如魚、鮮奶、雞精、肉類）。
5.多攝取纖維質以促腸道蠕動，預防便秘（如木瓜、柳橙、橘子、奇異果、香蕉、葡萄柚、葡萄、蓮霧等等）。
6.麻油雞及酒類應於產後一週始可食用。
7.食用生化湯時要注意惡露量，若量多於月經量則要暫時停用。
8.如有餵母奶則切記禁食韭菜、小麥芽、人參等，會抑制母奶排出。