天然威而鋼-也有食用禁忌 - 張家蓓中醫師 - 康華中醫診所 - 中醫師專欄文章

│免費加入會員│忘記密碼│我的健康諮詢│

56分鐘回覆
　醫師您好，我在5、6月時就…
104分鐘回覆
　各位醫師好因目前髖骨發…
16分鐘回覆
　因為本人母親在前些日子吃…
23分鐘回覆
　各位醫師好請問焦慮、失…
81分鐘回覆
　我想請問一下為何刮痧後皮…
113分鐘回覆
　醫師您好我是昨天看診的病…

對全體醫師提問

對專科醫師提問

對主治醫療醫師提問

對區域醫師提問

對特定醫師提問

全國女性中醫師名單

查專科主治醫療中醫師

查我家附近中醫院所

查中醫院所名稱

查中醫院所地址

查中醫師姓名

免費加入會員

忘記密碼

修改會員資料

我的醫療諮詢

查詢中藥藥典

問：

家母90歲，中風臥床已6年。周日(9月20日)午有…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說泌尿道感染再度發生是中醫的強項不用再吃什麼了…

問：

您好！我想替我女友發問問題。我女朋友今年…

答：

張育麟中醫師回覆

帶狀泡疹建議就診台中太平上仁達醫中醫葉宗仁醫師.…

問：

醫師您好，我在5、6月時就有反覆泌尿道感染(…

答：

張瑞樹中醫師回覆

895 您好反覆泌尿道感染(頻尿，無法入眠或睡眠品質差)，壓力生活…

問：

請問我目前體檢結果如下： 1、輕度脂肪肝 2…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說找(有經驗)合格的中醫師來[診治]！是可以改善嚴重…

問：

請問高屏地區有治療腕隧道症候群的中醫院或醫…

答：

張育麟中醫師回覆

腕隧道症候群建議就近就診中醫師辨證論治對症下藥調理,配合針灸通經活…

專欄文章

分類

保健養身

標題

天然威而鋼-也有食用禁忌

關鍵字

養生

發表日期

2010-11-01

作者

張家蓓中醫師

服務院所

康華中醫診所

文章內容

近年因為反聖嬰現象，四季變的明顯，近日溫度驟降，許多人開始食補，但是到底要怎樣補呢？早在五千年前，黃帝內經中《素問》中指出：秋涼冬寒，陽氣漸衰，人體氣血趨向於裏。表現爲皮膚皺縮，腠理緻密，津液下流而多尿等等。從小雪至大寒，總計60天，氣候變化以嚴寒爲基本特點。此時雪降冰封，百蟲眠藏；人體內腎和膀胱經脈的氣旺。由於腎有藏精、人體發育和生殖的源動力）、納氣（幫助呼吸系統正常進行工作）、主水液（調節人體內一切液態物質代謝）以及“主骨、生髓、通於腦”、“開竅於耳及二陰”的功能，所以，冬季養生的基本原則就是設法維護腎的以上這些自然屬性的功能，不要違背之，而應順應之。
在補之前，我們先了解什麼叫做補，也就是補充、補養、強壯的意思。進補就是合理應用增強補充我們身體作用的食物、藥物、藥膳、藥酒、藥茶和其他飲膳。

通過滋補要達到的基本目的有三：
1、補充人體必需的營養物質；
2、調節和改善人體的生理功能；
3、增強機體抗病能力，使人能健康長壽。

　　當然，有人猛吃補方後，鼻血流不停，嚇壞枕邊人；也有人亂補一通，導致氣血失調，上床後欲振乏力…。這些例子在在提醒大家，想用天然食材為性生活甜蜜加分，也得小心不要補過頭！

　　很多人一提到陽痿，馬上就聯想到「腎虛」，急於找些強壯藥好好補一補。其實根據中醫界的調查發現，陽痿患者中真正屬於腎虛者不過七％，如果未諳體質便亂補一通，反而可能幫倒忙，壯陽不成反倒陽。
在門診中發現有不少患者濫用壯陽補腎藥，結果病症不但沒有轉，反而出現口舌生瘡、牙齦出血、口乾舌燥、流鼻血…；也有人進補後前列腺肥大情形惡化，造成排尿不順或逆行性射精等。

　　一般來說，性味比較溫和、多數人都可食用的助性藥材有淮山(山藥)、白果、核桃仁、枸杞子、何首烏、牛膝、菟絲子、補骨脂、旱蓮草、杜仲、遠志、澤瀉等；而有收澀作用，可以避免早洩發生的藥材有白果、蓮子、茨實、烏藥、益智仁、山茱萸、五味子等。至於有強壯作用的附子、鹿茸、鹿角膠、牛鞭、淫羊霍、仙茅、肉桂、苦參，鎖陽等因藥性較烈，並不適合本身有高血壓、糖尿病、冠狀動脈心臟病的陽痿患者食用；在所運用的食材上面，民間一般相信以形補形，最常用的就是”鞭類”，其實，在本草上記載’人參補氣、羊肉補形’，除此之外，對於海參，有’ 補腎益精，壯陽療痿’的記載，至於素食的朋友，核桃也是一味不錯的食才，現代研究顯示，一些固醇類的成分，會在加熱時，喪失活性，所以並不需要迷信”吃什麼補什麼”。

所以，進補的基本原則有三：
1、虛者可補（按黃帝內經雲：人年過40歲，腎氣便開始出現衰弱的迹象。56歲時腎精已不能使女方受孕；64歲以後腎氣已經大衰。從這個意義上來講，人過40歲，腎氣自然衰；所以人人都可以進補）；
2、因證而別，即辯證施補，是腎氣虛，還是腎陰虛；是病理上的虛，還是生理上的虛，都要區分，天下沒有適合任何人的萬靈補藥；
3、因人而異，近代醫學不但發現血型不同，人的耐受力不一樣；而且不同性格的人，發病模式也不一樣。如A型人易得冠心病，C型人易得癌症等等。中醫還把人分爲“陰陽25人”，根據25種人不同的體質、稟賦來選擇不同的治療方法。

　　歷來有“藥補不如食補”之說。但食補並不是加點紅棗，吃點海參之類，食補的著眼點是如何使冬季飲食中達到營養平衡。另外，有高血壓、糖尿病、痛風等慢性病的人，最好不要用動物內臟做助性食膳，也不適合使用溫補藥材進補。而一般人如果出現咳嗽、喉嚨痛、發燒等感冒症狀或感染皮膚病時，也都不宜進補；腸胃功能不佳，平常容易腹瀉、腹脹的人則更要小心進補，不宜食用太過滋膩的藥材，以免引起消化不良。