台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口
搜尋說明
37分鐘回覆
 醫師好,腦栓塞是否能使用…

8分鐘回覆
 您好,我是一個每次月經來…

46分鐘回覆
 請問醫生,五月中,生殖器又…

4分鐘回覆
  請問有中醫周日有看診的…

4分鐘回覆
 各位醫師好 我想請問的是…

72分鐘回覆
 請教醫師 最近不知為何常…

答:
A.由您以上的述說 @腦栓塞是否能使用頭部原始點治?我在網上有看到治…
答:
A.由您以上的述說 溫經湯、中將湯、生化湯三種 因中醫診治是: 根據…
答:
A.由您以上的述說 包皮龜頭炎 由於感染和非感染引起 1.由於不潔性交…
答:
A.由您以上的述說 @請問醫生,中藥如何? 中醫治療糖尿病在兩千多年…
答:
A.由您以上的述說 @現在的科學中藥,還有可能含會吃了傷到腎臟的成分…
  

專欄文章
分類 中醫中藥
標題 克服睡眠障礙
關鍵字 三重同仁堂/邵培生/睡眠不足/睡眠品質不佳/睡眠障礙/多夢 
發表日期 2010-05-25
作者 邵培生中醫師 
服務院所 三重同仁堂中醫診所 
文章內容

文/三重同仁堂中醫診所 邵培生醫師

★ 『睡眠障礙』是一般門診患者最常見到的主訴之一。影響睡眠的因素很多,幾乎每一個人都曾經有睡不好覺的經驗。正常情形下,可能影響睡眠的因素,包括:個別差異(與文化背景、生活習慣有關)、年齡(老年人交感神經活動增強容易失眠)、生活事件(如:考試、升遷)、環境因素(如:旅行時差)。



★ 根據美國精神醫學會DSM-IV對睡眠障礙定義包括兩個要點:

(1)連續睡眠障礙時間長達一個月以上。

(2)睡眠障礙的程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損傷。



★ 失眠的臨床症狀:

1.入睡困難:到了夜晚就擔心會失眠,焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安,臨床上以焦慮症的患者最常見。維持睡眠困難:睡眠很淺,一點點聲響或光線就覺醒。

2.睡眠品質不佳:主觀地認為睡眠不好,不能熟睡或頻頻做夢,或是雖然有睡覺,卻仍然沒有精神。

過早覺醒:半夜或凌晨醒來,輾轉反側,難以成眠。



★中醫治睡眠障礙:

根據– 思慮勞倦,內傷心脾,心腎不交,陰虛火旺,肝鬱化火,心膽氣虛及胃中不和等因素,均可影響心神而導致不寐,和心、肝、脾、腎息息相關。



★中藥方治睡眠障礙:

1.酸棗仁 – 養心安神,益肝血養心陰。

2.五味子 – 寧心安神,治心悸、失眠、多夢。

3.遠志 – 寧心安神,祛瘀開竅。

4.麥冬 – 清心除煩、益胃失津。

5.當歸 – 活血、補血。

6.蓮子蕊 – 清心去熱、養心安神。

7. 麥芽 – 養心除煩、消食和中。

8.玄參 – 清熱養陰。

9.琥珀 – 定驚安神。

10.龍骨 – 平肝潛陽、鎮靜安神。

11.合歡皮 – 安神解鬱。

12.百合 – 清心安神,用於虛煩、失眠、多夢。


 

感謝 感謝邵培生中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。
點閱數 16727

   其它相關主題的文章:
   其它還有相關主題的文章134篇




「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」
本網站提供健康知識資訊,禁止任何網際網路服務業者轉錄網站資訊內容

 Copyright © 5151線上健康照護聯盟    「工研院文字轉語音試用服務產出之合成語音」 服務信箱: 寫信給我們