又到了年末party 連連的日子，
在這些重要的節慶，總有一連串的活動及計畫。越是這種時候，就特別不希望小紅的到來擾亂原本的歡慶假期。
那麼，到底是否可以隨性的調整自己的月經週期呢?
女性每個月正常的生理週期，意味著女性體內荷爾蒙的平衡，更表示著身體的健康狀況正常。正常的週期就像天上的月亮一樣，每個月的盈缺皆有其正常規律，陰晴圓缺皆為大自然的定律。若是將本來該準時來潮的月經硬生生的往後延遲，往往會造成身體的負擔，荷爾蒙的混亂，長久下來可是會生病的!
醫學上催經與延經原本都是為了調整不規則的月經週期，但是現代人生活多元化，或著類似運動選手等職業需求，難免為了某些狀況希望能將身體調整在最佳狀況stand-by。諸如此類，門診中就有不少年輕女性希望藉由中醫的方式來延經。
其實，近代中醫醫學研究中，的確是有方法藉由中藥湯劑來延長生理週期中的黃體期，使月經延緩到來。中醫理論認為，月經是由天葵、臟腑、氣血、經絡共同協調作用於胞宮產生的。
腎氣旺盛，則天葵成熟；
肝氣調達，則月經如期；
脾胃建運，則血海充盈。
原則上，中醫師在調整月經周期時，多以調節肝、脾、腎三經的平衡為治療方向，而在需要延經的情況，則以益氣補腎為原則。調經以月經來潮後的第一天開始進行，以一個月為一個週期。若是生理週期規則的人，若希望延緩下次月經，則可諮詢中醫師，試試於下次月經來潮前一星期開始調整，但是只要是違反自然生理時鐘，總有荷爾蒙混亂的危機，並不建議!
一般女性若有月經失調的問題，平時也可藉由以下穴位的按摩刺激來調整肝、脾、腎經的氣血通暢喔!
1. 太衝: 位於足背側，第1、2蹠骨間隙的後方凹陷處。
2. 三陰交: 足內踝骨正中心直上3寸，脛骨後緣處。
3. 陰陵泉: 小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中。
4. 足三里: 膝外膝眼下 3 寸，脛骨外 1 寸。
5.
每個穴位一次按壓10秒，連續按壓5~10分鐘。
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